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みそ汁
1 カップあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.36g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 6.02g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり240g) - 84kcal, 100 g - 35kcal, もっと...
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ハムとチーズとレタスのサンドイッチ(ロールパン)
1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり154g) - 339kcal, 100 g - 220kcal, もっと...
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カレーうどん
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 508kcal | 脂質: 14.33g | 炭水化物: 77.59g | たんぱく質: 23.90g
その他の量:
1 杯 - 305kcal, 100 g - 127kcal, もっと...
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牛肉入り焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 302kcal | 脂質: 11.64g | 炭水化物: 33.62g | たんぱく質: 15.32g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 302kcal, 100 g - 151kcal, もっと...
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鶏肉入り焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 9.18g | 炭水化物: 33.24g | たんぱく質: 15.66g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 278kcal, 100 g - 139kcal, もっと...
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フライドポテトの皮とチーズとベーコン
1 皮(中サイズから) (直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 167kcal | 脂質: 7.91g | 炭水化物: 18.14g | たんぱく質: 6.03g
その他の量:
1 注文 (半等分10個) - 1667kcal, 1 皮(大サイズから) (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 278kcal, 1 皮(小サイズから) (直径4.5cm -6cm、生) - 139kcal, もっと...
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卵とじスープ
1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量:
1 人前(1人前あたり183g) - 55kcal, 100 g - 30kcal, もっと...
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ピーナッツバターとジャム
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり16g) - 65kcal, 100 g - 404kcal, もっと...
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オートミールと果物
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量:
1 パケット(ドライ) - 128kcal, 1 サービング(1サービングあたり157g) - 127kcal, 100 g - 81kcal, もっと...
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