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ベークドポテトとチーズ (皮付き)
1 中あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 9.54g
その他の量:
1 小 - 229kcal, 1 大 - 498kcal, 1/2 個(ジャガイモ、冷凍) - 195kcal, もっと...
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ふろふき大根
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.38g | たんぱく質: 2.83g
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野菜の寿司 (海苔巻き)
1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量:
1 人前(1人前あたり125g) - 147kcal, 100 g - 118kcal, もっと...
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皿うどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 700kcal | 脂質: 24.84g | 炭水化物: 99.33g | たんぱく質: 15.69g
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ごぼう天
1 本あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.67g | 炭水化物: 7.56g | たんぱく質: 1.22g
その他の量:
1 人前(1人前あたり120g) - 146kcal, 100 g - 121kcal, もっと...
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鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ (皮なし、衣あり)
100 gあたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 9.69g | たんぱく質: 25.00g
その他の量:
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 215kcal, 1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 253kcal, 1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 283kcal, もっと...
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トマトのビスク
1 カップあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 22.32g | たんぱく質: 5.97g
その他の量:
1 缶 (300g)指示どうりに調理 - 361kcal, 1 人前 (1人前あたり248g) - 149kcal, 100 g - 60kcal, もっと...
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牛肉のブリート
1 小あたり - カロリー: 430kcal | 脂質: 19.94g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 26.87g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり238g) - 721kcal, 1 カップ - 530kcal, 1 中 - 721kcal, もっと...
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牛肉のエンチラーダ
1 人前(1人前あたり114g)あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 9.92g | 炭水化物: 20.51g | たんぱく質: 11.42g
その他の量:
1 カップ - 400kcal, 100 g - 187kcal, もっと...
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