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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.69g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 13kcal, 1 枚（スライス、中） （約 5cm x 4cm x 0.6cm） - 26kcal, 1 オンス（骨なし） （皮を取り除いた後の摂取分） - 47kcal, もっと...
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伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老
1 小 （生体重450g）（殻を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量:
1 中 （生体重1.125kg）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 286kcal, 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 （1.8kgのロブスターからの摂取分） - 220kcal, 1 切れ（ロブスター・伊勢海老の尾、中） （1.125kgのロブスターからの摂取分） - 143kcal, もっと...
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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ
100 gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 3.05g | たんぱく質: 15.45g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 78kcal, 1 カップ - 128kcal, もっと...
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スパゲティトマトソース 鶏肉または七面鳥入り
1 カップあたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 5.58g | 炭水化物: 49.43g | たんぱく質: 14.41g
その他の量:
1 人前 （1人前あたり248g） - 310kcal, 100 g - 125kcal, もっと...
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洋なし（調理加工済みまたは缶詰）
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 19.17g | たんぱく質: 0.2g
その他の量:
1 カップ - 197kcal, 1 サービング（1サービングあたり133g） - 98kcal, 1 スナックサイズ （112g） - 84kcal, もっと...
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イチゴシロップ（調理加工済みまたは缶詰）
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 23.53g | たんぱく質: 0.56g
その他の量:
1 カップ - 234kcal, 1 サービング（1サービングあたり127g） - 117kcal, もっと...
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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量:
1/2 鶏肉 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 709kcal, 1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 17kcal, 1 ピース（中） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 147kcal, もっと...
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魚のオーブン焼き、または魚の網焼き
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 3.44g | 炭水化物: 0.33g | たんぱく質: 21.94g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 107kcal, 1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm） - 142kcal, もっと...
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サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 7.56g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.97g
その他の量:
1 切れ（サーモンステーキ、中） （厚さ1.5cm） - 243kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 145kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 39kcal, もっと...
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マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 24.37g
その他の量:
1 切り身 （13.5cm x 5cm x 1cm） - 118kcal, 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 306kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 160kcal, もっと...
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