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鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）
100 gあたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 9.69g | たんぱく質: 25.00g
その他の量:
1/2 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 215kcal, 1/2 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 253kcal, 1/2 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 283kcal, もっと...
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鹿の肉の塩漬け
100 gあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 35.11g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 53kcal, 1 立方インチ、骨なし - 34kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 159kcal, もっと...
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小麦粉のタコスの皮
100 gあたり - カロリー: 497kcal | 脂質: 27.58g | 炭水化物: 52.94g | たんぱく質: 8.55g
その他の量:
1 大 直径25cm - 278kcal, 1 サービング（1サービングあたり34g） - 169kcal, 1 個（レギュラー18cm） - 169kcal, もっと...
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鶏肉または七面鳥の焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 13.55g | 炭水化物: 19.95g | たんぱく質: 18.85g
その他の量:
1 人前 （1人前あたり220g） - 275kcal, 100 g - 125kcal, もっと...
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七面鳥のひき肉
1 枚（パティ、中） （112g、生、パティ4枚あたり450g）（調理後の摂取分）あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 7.82g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.28g
その他の量:
1 カップ、調理済み - 296kcal, 1 立方インチ、調理済み - 37kcal, 1 大きなパティ （150g, 生, パティ3枚あたり450g）（調理後の摂取分） - 186kcal, もっと...
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サケのくんせい（スモークサーモン）
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量:
1 ピース - 23kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 99kcal, もっと...
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100％全粒粉のパン
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 4.2g | 炭水化物: 46.1g | たんぱく質: 9.7g
その他の量:
1 枚（標準スライス） - 69kcal, 1 枚（スライス、大） - 79kcal, 1 切れ（薄切り） - 57kcal, もっと...
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