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全粒粉のビスケット
1 小 (直径4cm)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 6.47g | たんぱく質: 1.35g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり30g) - 93kcal, 1 大 (直径6.5cm) - 115kcal, 1 中 (直径5cm) - 93kcal, もっと...
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小麦粉のトルティーヤ
1 トルティーヤ (直径約10cm)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 1.08g
その他の量:
1 インチ(表面) - 3kcal, 1 小 (直径約15cm) - 94kcal, 1 トルティーヤ (直径約30cm) - 356kcal, もっと...
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七面鳥のベーコン
1 切れ(薄切り) (調理後の摂取分)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 2.23g | 炭水化物: 0.25g | たんぱく質: 2.37g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり22g) - 84kcal, 1 オンス(生) (調理後の摂取分) - 61kcal, 1 枚(スライス、中) (調理後の摂取分) - 42kcal, もっと...
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七面鳥のハム
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 2.04g | たんぱく質: 17.5g
その他の量:
1 スライス (28g) - 36kcal, 1 立方インチ - 23kcal, 1 サービング(1サービングあたり28g) - 35kcal, もっと...
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ナマズの天ぷら
1 切り身(13cm x 6.5cm x 1cm)あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 5.03g | たんぱく質: 11.12g
その他の量:
1 オンス(骨なし) - 69kcal, 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 66kcal, 1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) - 27kcal, もっと...
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七面鳥のサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 329kcal | 脂質: 11.21g | 炭水化物: 26.36g | たんぱく質: 28.74g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり143g) - 329kcal, 100 g - 230kcal, もっと...
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カレイの煮付け
1 人前(1人前あたり140g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 25.75g
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鮭のホイル焼き
1 人前(1人前あたり120g)あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 8.58g | 炭水化物: 0.58g | たんぱく質: 25.88g
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幕の内弁当
1 個あたり - カロリー: 574kcal | 脂質: 6.08g | 炭水化物: 109.65g | たんぱく質: 16.91g
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大根の煮物
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 15.31g | たんぱく質: 1.58g
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