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おしるこ
1 杯あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 56.13g | たんぱく質: 5.69g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 210kcal, 100 g - 105kcal, もっと...
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かるかん
1 個あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 26.07g | たんぱく質: 1.15g
その他の量:
1 人前(1人前あたり50g) - 110kcal, 100 g - 219kcal, もっと...
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食パンのトースト
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 0.96g | 炭水化物: 13.06g | たんぱく質: 2.16g
その他の量:
1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 50kcal, 100 g - 293kcal, もっと...
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朝食バー
100 gあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 12.55g | 炭水化物: 69.8g | たんぱく質: 7.1g
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トンカツ定食
1 食あたり - カロリー: 929kcal | 脂質: 34.86g | 炭水化物: 114.88g | たんぱく質: 35.87g
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大豆
100 gあたり - カロリー: 436kcal | 脂質: 20.65g | 炭水化物: 35.19g | たんぱく質: 34.54g
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黒豆
100 gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 16.56g | たんぱく質: 6.03g
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肉豆腐
1 人前(1人前あたり200g)あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 22.29g | 炭水化物: 7.91g | たんぱく質: 23.14g
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湯豆腐
1 人前(1人前あたり150g)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 5.21g | 炭水化物: 8.33g | たんぱく質: 9.35g
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