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1人前 (110g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 3.00g

1人前 (110ml)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 3.00g

1個 (110ml)あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 28.10g | たんぱく質: 4.00g

1個 (110ml)あたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 22.20g | たんぱく質: 4.50g

1人前 (70g)あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 16.10g | たんぱく質: 1.40g

1本 (74ml)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 18.20g | たんぱく質: 1.60g

1個 (110ml)あたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 17.90g | 炭水化物: 23.70g | たんぱく質: 3.60g

1人前あたり - カロリー: 259kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 30.10g | たんぱく質: 3.80g

1 アーモンドあたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 0.24g | たんぱく質: 0.26g

100 gあたり - カロリー: 581kcal | 脂質: 50.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 21.94g

その他の量: 1 カップ、全粒形態（ホールカーネル） - 842kcal, 1 杯（大さじ） - 53kcal, もっと...