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塩こんぶ (くらこん)
1袋 (58g)あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 14.90g
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g
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れんこん
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g
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