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オムレツ
1 大あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 7.33g | 炭水化物: 0.42g | たんぱく質: 6.48g
その他の量:
1 杯（大さじ） - 23kcal, 100 g - 153kcal, もっと...
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スパニッシュオムレツ
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 6.93g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 6.63g
その他の量:
1 人前（1人前あたり118g） - 149kcal, 1 大 - 149kcal, もっと...
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オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ
1 大あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 10.37g | 炭水化物: 2.23g | たんぱく質: 9.15g
その他の量:
1 特大 - 151kcal, 1 卵 - 140kcal, 1 中 - 129kcal, もっと...
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オムレツまたはスクランブルエッグと野菜
1 大あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 7.34g | 炭水化物: 2.38g | たんぱく質: 7.22g
その他の量:
1 中 - 98kcal, 1 サービング（1サービングあたり82g） - 106kcal, 1 卵 - 106kcal, もっと...
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炒り卵
1 大あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 6.49g
その他の量:
1 中 - 70kcal, 1 人前（1人前あたり60g） - 78kcal, 1 小 - 61kcal, もっと...
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