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1 トウモロコシの穂あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 3.43g | 炭水化物: 31.94g | たんぱく質: 4.47g

1 トウモロコシの穂、大 （長さ19.5cm - 23cm）あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 1.69g | 炭水化物: 27.20g | たんぱく質: 4.60g

その他の量: 1 本（トウモロコシの穂、小） （長さ14cm - 17cm） - 63kcal, 1 カップ - 132kcal, 1 本（トウモロコシの穂、中） （長さ17.5cm - 19cm） - 77kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 18.59g | たんぱく質: 2.62g

100 gあたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 0.77g | 炭水化物: 20.8g | たんぱく質: 3.02g

100 gあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 1.4g

その他の量: 1 カップ - 67kcal, 1 ポンド - 168kcal, もっと...

1 大 （直径17cm）あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 4.75g | 炭水化物: 13.10g | たんぱく質: 1.51g

その他の量: 1 インチ（表面） - 3kcal, 1 サービング（1サービングあたり13g） - 62kcal, 1 中 （直径約13cm） - 62kcal, もっと...

100gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 2.80g

1 カップあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 23.82g | たんぱく質: 5.20g

その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 76kcal, 100 g - 81kcal, もっと...

1食あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 3.50g

1個 (30ml)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 16.20g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 0.80g