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100gあたり - カロリー: 487kcal | 脂質: 29.80g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 40.30g

1 アーモンドあたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 0.24g | たんぱく質: 0.26g

100 gあたり - カロリー: 581kcal | 脂質: 50.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 21.94g

その他の量: 1 カップ、全粒形態（ホールカーネル） - 842kcal, 1 杯（大さじ） - 53kcal, もっと...

1人前 (24g)あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 10.10g

100gあたり - カロリー: 492kcal | 脂質: 26.10g | 炭水化物: 27.10g | たんぱく質: 37.20g

100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 2.47g | 炭水化物: 71.13g | たんぱく質: 13.68g

その他の量: 1 カップ - 651kcal, 1 ポンド - 1538kcal, もっと...

1袋 (33g)あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 10.90g

100gあたり - カロリー: 485kcal | 脂質: 29.50g | 炭水化物: 28.10g | たんぱく質: 32.40g

１袋 (14g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 4.70g

1 スライスあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 2.28g