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薄切りハム
1 スライス (10.5cm²)(22g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量:
1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal, 1 スライス - 45kcal, 100 g - 162kcal, もっと...
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ハムステーキ
1 枚あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 13.68g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 16.06g
その他の量:
1 人前(1人前あたり90g) - 197kcal, 100 g - 219kcal, もっと...
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