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プルーン
1 個あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 7.93g | たんぱく質: 0.47g
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乾燥プルーン
1 プルーンあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 5.37g | たんぱく質: 0.18g
その他の量:
1 人前（1人前あたり42g） - 101kcal, 100 g - 240kcal, もっと...
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牛乳（低脂肪2％、成分調整）
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量:
100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, もっと...
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鶏の白肉
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g
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ガチョウの肉
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 7.13g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.75g
その他の量:
1 単位 （450gのガチョウからの摂取分） - 298kcal, 1/2 ガチョウ - 1233kcal, 1 ポンド - 730kcal, もっと...
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