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1杯 (200g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 1.10g

1人前 (200ml)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 1.10g

100mlあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 3.40g

1本 (200ml)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 1.40g

1本 (220ml)あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 14.90g | たんぱく質: 1.10g

1袋 (38g)あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 19.70g | たんぱく質: 4.10g

1 アーモンドあたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 0.24g | たんぱく質: 0.26g

100 gあたり - カロリー: 581kcal | 脂質: 50.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 21.94g

その他の量: 1 カップ、全粒形態（ホールカーネル） - 842kcal, 1 杯（大さじ） - 53kcal, もっと...

1本 (200ml)あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 1.40g

1杯 (75g)あたり - カロリー: 359kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 42.40g | たんぱく質: 8.10g