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おでん (紀文)
1人分 (450g)あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 13.50g | たんぱく質: 12.00g
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生ちくわ (紀文)
1本 (50g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 7.30g
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枝豆とうふ (紀文)
1個 (80g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 2.20g
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チーちく (紀文)
5個 (85g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 9.90g
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ちくわぶ (紀文)
1包 (170g)あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 53.20g | たんぱく質: 9.70g
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野菜てんぷら (紀文)
4枚 (200g)あたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 10.80g
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