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雑穀ベーグル
1 標準サイズあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 1.34g | 炭水化物: 55.08g | たんぱく質: 11.84g
その他の量:
1 大 - 339kcal, 1 人前(1人前あたり105g) - 272kcal, 1 個(ミニ) - 67kcal, もっと...
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卵のベーグル
1 中 (直径9cm - 10cm)あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 55.65g | たんぱく質: 11.13g
その他の量:
1 個(ミニ) (直径6.5cm) - 72kcal, 1 小 (直径7.5cm) - 192kcal, 1 大 (直径11cm) - 364kcal, もっと...
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シナモンレーズンのベーグル
1 ベーグル (直径10cm)あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 1.51g | 炭水化物: 49.13g | たんぱく質: 8.72g
その他の量:
1 ベーグル (直径7.5cm) - 156kcal, 1 ベーグル (直径9cm) - 194kcal, 1 個(ミニ) (直径6.5cm) - 71kcal, もっと...
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ベーグルのトースト
1 標準サイズあたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 56.54g | たんぱく質: 11.03g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり99g) - 285kcal, 1 個(ミニ) - 69kcal, 1 大 - 354kcal, もっと...
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雑穀米
100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 23.57g | たんぱく質: 3.50g
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雑穀パン
100 gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 3.8g | 炭水化物: 46.4g | たんぱく質: 10.0g
その他の量:
1 枚(スライス、大) - 80kcal, 1 枚(標準スライス) - 65kcal, 1 切れ(薄切り) - 58kcal, もっと...
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雑穀オートミール
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.49g | 炭水化物: 13.88g | たんぱく質: 2.14g
その他の量:
1 カップ、調理済み - 147kcal, 1 オンス(ドライ) - 103kcal, 1 サービング(1サービングあたり157g) - 99kcal, もっと...
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雑穀パンのトースト
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.62g
その他の量:
1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 57kcal, 1 サービング(1サービングあたり24g) - 65kcal, もっと...
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小麦のベーグル
1 標準サイズあたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 1.47g | 炭水化物: 61.33g | たんぱく質: 10.93g
その他の量:
1 個(ミニ) - 74kcal, 1 人前(1人前あたり105g) - 300kcal, 1 小 - 197kcal, もっと...
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100%全粒粉のベーグル
1 標準サイズあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 59.21g | たんぱく質: 11.53g
その他の量:
1 小 - 182kcal, 1 個(ミニ) - 69kcal, 1 大 - 346kcal, もっと...
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