| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
|
うどん
1食 (180g)
|
234 | |
|
豚肉のしょうが焼
1人前 (212g)
|
218 | |
|
板チョコクッキー
1枚 (11g)
|
57 | |
|
おさかなソーセージ
1人前 (70g)
|
97 | |
|
小粒納豆
1パック (40g)
|
75 | |
|
たらこスパゲッティ
1袋 (235g)
|
342 | |
|
さしみこんにゃく
1人前 (90g)
|
29 | |
|
食パン
1枚
|
156 | |
|
豆乳ヨーグルト
100g
|
41 | |
|
いちごジャム
100g
|
235 | |
|
チューハイ
100ml
|
53 | |
|
Almond milk
1人前 (200ml)
|
40 | |
|
Sliced Cheese
1人前 (15g)
|
47 | |
|
豆腐と鶏肉のハンバーグ
1袋 (76g)
|
147 | |
|
ギリシャヨーグルト
1人前 (110g)
|
67 | |
|
スープ春雨かきたま入り中華風
1袋 (16g)
|
55 | |
|
しょうゆラーメン
1食 (70g)
|
230 | |
|
お米のかわりに食べるカリフラワー
1/2袋 (150g)
|
27 | |
|
おからパウダー
100g
|
324 | |
|
塩ラーメン
1杯 (93g)
|
406 | |
