日本
ホーム
食品
レシピ
食品を検索
FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す
ホーム
レシピ
しらたき冷麺
しらたき冷麺
評価
5.0
簡単で充実した一品。
量
準備時間
調理時間
1
6 分
5 分
材料
1 大 ゆで卵
1 カップ キムチ
300 g しらたき
調理方法
1.
しらたきを5分茹で、流水ですすいでください。
2.
ソースは酢、醤油、白醤油の混合物です。 お好みのタレが使えます。
3.
ゆで卵とキムチのトッピング。 必要に応じてごまをふりかけます。
栄養のまとめ
しらたき冷麺の1サービングあたりのカロリーは127あります。
カロリーの内訳
35% 脂質
, 41% 炭水化物, 24% たんぱく質.
栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
531 kj
127 kcal
たんぱく質
8.92g
脂質
5.63g
飽和脂肪
1.677g
多価不飽和脂肪
0.869g
一価不飽和脂肪
2.053g
コレステロール
211mg
炭水化物
14.89g
糖分
2.84g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
1142mg
カリウム
536mg
カロリーカウンター・完全無料
レシピをもっと探す
食事の種類で絞り込む
主食
最新のレシピ
脂肪燃焼スープ
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
炊飯器ケーキ
簡単でふわふわで美味しいです。
ケトパン
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
グラノーラバー
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
レシピをもっと表示
しらたき冷麺 のレシピをもっと見る
日本