| 量 | 準備時間 | 調理時間 |
|---|---|---|
| 2 | 10 分 | 15 分 |
| 1. | フライパンでひき肉を炒める。 |
| 2. | キャベツ、きのこ、牛乳を加えます。 |
| 3. | 最後に、コンソメ、塩、こしょうなどの調味料を加えて味を調え、かき混ぜます。 |
| 4. | 沸騰させて火から下ろします。 |
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キャベツの茹でと鶏ひき肉の1サービングあたりのカロリーは346あります。
カロリーの内訳 46% 脂質, 11% 炭水化物, 44% たんぱく質.
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