量 | 準備時間 | 調理時間 |
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1 | 10 分 | 30 分 |
1. | オーブンを 170 °C に予熱します。 |
2. | アーモンドミルクを加熱し、バターを加える。 バターが溶けたら火から下ろします。 |
3. | ボウルにすべての材料を混ぜます。 生地を数分間こねます。 |
4. | 生地を好みの形に成形し、裏打ちした天板に並べます。 |
5. | 予熱したオーブンで20~30分焼き色がつくまで焼く。 |
ケトパンの1サービングあたりのカロリーは580あります。
カロリーの内訳 72% 脂質, 16% 炭水化物, 12% たんぱく質.
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