| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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韓国海苔
1パック8枚
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22 | |
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ノンオイルツナ缶
1缶 (70g)
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47 | |
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ツナ缶
1缶 (70g)
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235 | |
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オートミール
1人前 (30g)
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114 | |
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しいたけスナック
100g
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439 | |
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はちみつ
100g
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294 | |
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絹豆腐
100g
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69 | |
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アーモンド小魚
100g
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487 | |
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とろけるミックスチーズ
100g
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341 | |
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ロースハム
1人前 (40g)
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43 | |
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フィッシュソーセージ
1本 (70g)
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123 | |
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十割そば
100g
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353 | |
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やわらか穂先メンマ
100g
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306 | |
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肉の旨み引き立つ 塩いまから
100g
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274 | |
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鮭とば
100g
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272 | |
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ホットケーキミックス
100g
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352 | |
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ライトツナフレーク
1カップ (70g)
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235 | |
