| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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ツナ缶
1缶 (80g)
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126 | |
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いか天ぷら
1個 (20g)
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53 | |
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さば竜田
1個 (14g)
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52 | |
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えび天ぷら
1個 (17g)
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36 | |
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マカロニサラダ
1カップ (16g)
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26 | |
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横浜あんかけラーメン
1人前 (482g)
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466 | |
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肉巻きポテト
1個 (23g)
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54 | |
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姫栗もなか
1人前 (30g)
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92 | |
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やわらかビーフのソースカツ
1個 (26g)
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68 | |
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にしん昆布巻き
1缶 (80g)
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88 | |
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あんかけラーメン
1皿
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454 | |
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さつまいも天ぷら
1こ (15g)
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32 | |
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鮭フレーク
100g
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380 | |
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焼豚炒飯
100g
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212 | |
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あなごめし
100g
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178 | |
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あじ南蛮
1個 (17g)
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43 | |
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ソースとんかつ
1個
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68 | |
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五目あんかけ焼きそば
1人前
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376 | |
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あおり炒めの焼豚炒飯
100g
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207 | |
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鯖みそ煮
1缶 (180g)
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384 | |
