| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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さば水煮
100g
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205 | |
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さばみそ煮
100g
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165 | |
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エビカツ
1個 (22g)
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60 | |
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さけの塩焼き
1パック (51g)
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89 | |
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さんま蒲焼
100g
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216 | |
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いわし蒲焼
1缶 (60g)
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111 | |
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にしん蒲焼
100g
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151 | |
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いわし水煮
1缶 (145g)
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291 | |
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いわし味付
1人前 (70g)
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140 | |
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やきとり たれ
1缶 (65g)
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96 | |
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つくね
1缶 (40g)
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73 | |
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とりレバー
1缶 (80g)
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92 | |
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いわし味付生姜煮
1缶 (70g)
|
140 | |
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いわし味噌煮
1缶 (70g)
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131 | |
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さば味付
100g
|
179 | |
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焼きさば みぞれ煮
1人前 (70g)
|
151 | |
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焼きいわし大根おろし入り
100g
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199 | |
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ライトツナ
1食 (70g)
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150 | |
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さけの中骨水煮
100g
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112 | |
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さば照焼
100g
|
132 | |
