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オートミール

一般的な分量

カロ

145

脂質

2.39 g

炭水化物

25.37 g

たんぱく質

6.06 g

オートミール (1 カップ、調理済み)には145カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ、調理済み

エネルギー

607 kj

145 kcal

たんぱく質

6.06g

脂質

2.39g

飽和脂肪

0.421g

多価不飽和脂肪

0.87g

一価不飽和脂肪

0.748g

コレステロール

0mg

炭水化物

25.37g

糖分

0.56g

食物繊維

3.7g

ナトリウム

278mg

カリウム

126mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	62
1 サービング（1サービングあたり157g）	97
1 オンス（ドライ）	102
1 カップ、調理済み	145
1 カップ、乾燥	290

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