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豆入りブリート
2 ピースあたり - カロリー: 447kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 71.44g | たんぱく質: 14.06g
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ナチョス チーズ入り
1 杯分 (ナチョス6-8個)あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 18.95g | 炭水化物: 36.33g | たんぱく質: 9.10g
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ライ麦の黒パン
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 3.1g | 炭水化物: 47.5g | たんぱく質: 8.7g
その他の量:
1 スライス(レギュラーサイズ) - 65kcal, 1 スライス(薄切り) - 50kcal, 1 スライス (13cm x 10cm x 1cm) - 80kcal, もっと...
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麦
100 gあたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 6.9g | 炭水化物: 66.27g | たんぱく質: 16.89g
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100%全粒粉のパン
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 4.2g | 炭水化物: 46.1g | たんぱく質: 9.7g
その他の量:
1 枚(標準スライス) - 69kcal, 1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 57kcal, もっと...
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チョコレートチップ入りグラノーラバー
1 バー(43g)あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 7.14g | 炭水化物: 29.71g | たんぱく質: 3.14g
その他の量:
1 バー(28g) - 118kcal, 100 g - 420kcal, もっと...
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全粒粉のピタパン
100 gあたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 55.80g | たんぱく質: 10.47g
その他の量:
1 小 (直径10cm) - 76kcal, 1 中 (直径13.5cm) - 123kcal, 1 大 (直径17cm) - 232kcal, もっと...
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全粒粉のベーグル
1 標準サイズあたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 1.47g | 炭水化物: 61.33g | たんぱく質: 10.93g
その他の量:
1 大 - 375kcal, 1 個(ミニ) - 74kcal, 1 人前(1人前あたり105g) - 300kcal, もっと...
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全粒粉のパンケーキ
1 中 (直径13cm)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.03g | 炭水化物: 11.62g | たんぱく質: 3.15g
その他の量:
1 インチ(表面) - 4kcal, 1 パンケーキ (直径17cm) - 151kcal, 1 パンケーキ (直径4cm) - 5kcal, もっと...
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