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さぼてん
100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 3.33g | たんぱく質: 1.32g
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まいたけ
100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 2.37g
その他の量:
1 パック - 14kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 14kcal, もっと...
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ねぎま
1 本あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.86g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 7.96g
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そぼろ丼
1 杯あたり - カロリー: 510kcal | 脂質: 22.71g | 炭水化物: 46.25g | たんぱく質: 27.30g
その他の量:
1 人前（1人前あたり300g） - 510kcal, 100 g - 170kcal, もっと...
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ほたるいか
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量:
1 杯 - 17kcal, 1 人前（1人前あたり50g） - 42kcal, もっと...
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そぼろ
100 gあたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 12.67g
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かっぱ巻き
1 本あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 37.61g | たんぱく質: 3.09g
その他の量:
1 人前（1人前あたり110g） - 173kcal, 100 g - 157kcal, もっと...
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からあげ棒
1 個あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.83g | 炭水化物: 3.46g | たんぱく質: 10.86g
その他の量:
100 g - 277kcal, 1 人前（1人前あたり150g） - 415kcal, もっと...
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ゴーダチーズまたはエダムチーズ
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.69g | 炭水化物: 1.67g | たんぱく質: 24.98g
その他の量:
1 スライス （28g） - 101kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、ダイスカット - 471kcal, もっと...
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ごぼう天
1 本あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.67g | 炭水化物: 7.56g | たんぱく質: 1.22g
その他の量:
1 人前（1人前あたり120g） - 146kcal, 100 g - 121kcal, もっと...
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