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"そらまめとツナのクリーミーポテトグラタン"

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エンチラーダ　牛肉とチーズ入り 100 gあたり - カロリー: 168kcal \| 脂質: 9.19g \| 炭水化物: 15.87g \| たんぱく質: 6.21g 類似するアイテム
トマトと野菜ジュース（低ナトリウム） 1 カップあたり - カロリー: 53kcal \| 脂質: 0.24g \| 炭水化物: 11.11g \| たんぱく質: 1.45g その他の量: 1 ポンド - 100kcal, 100 g - 22kcal, 100 ml - 22kcal, もっと... 類似するアイテム
牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 149kcal \| 脂質: 7.48g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.07g 類似するアイテム
牛のひき肉（85％赤身、15％脂肪） 100 gあたり - カロリー: 215kcal \| 脂質: 15.0g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 18.59g 類似するアイテム
牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 125kcal \| 脂質: 3.32g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.26g 類似するアイテム
オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし） 100 gあたり - カロリー: 63kcal \| 脂質: 1.0g \| 炭水化物: 10.8g \| たんぱく質: 2.6g その他の量: 1 カップ - 147kcal, 1 杯（大さじ） - 9kcal, もっと... 類似するアイテム
豚ロース肉（赤身のみ） 100 gあたり - カロリー: 143kcal \| 脂質: 5.66g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 21.43g 類似するアイテム
乾燥した松の実 100 gあたり - カロリー: 673kcal \| 脂質: 68.37g \| 炭水化物: 13.08g \| たんぱく質: 13.69g 類似するアイテム
タコスの皮（焼いた） 100 gあたり - カロリー: 468kcal \| 脂質: 22.6g \| 炭水化物: 62.4g \| たんぱく質: 7.2g その他の量: 1 大（直径17cm） - 98kcal, 1 中（直径約13cm） - 62kcal, 1 個（ミニ）（直径7.5cm） - 23kcal, もっと... 類似するアイテム
薄い破片の小麦のシリアル（加糖） 1 カップ（1サービング）あたり - カロリー: 183kcal \| 脂質: 0.99g \| 炭水化物: 43.58g \| たんぱく質: 4.06g 類似するアイテム
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