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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g
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おひたし
100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 6.22g | たんぱく質: 2.06g
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しらたき
100 gあたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.74g | たんぱく質: 0.06g
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伊勢海老のオーブン焼き、または伊勢海老の網焼き
1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 3.55g | 炭水化物: 1.46g | たんぱく質: 23.34g
その他の量:
1 カップ、ダイスカット - 168kcal, 1 オンス(殻なし) - 32kcal, 1 オンス(生、殻なし、調理済み) - 27kcal, もっと...
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チキングレイビー(缶詰)
100 gあたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 5.71g | 炭水化物: 5.42g | たんぱく質: 1.93g
その他の量:
1 カップ - 188kcal, 1 缶 - 235kcal, もっと...
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ターキーグレービー(缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 12.14g | たんぱく質: 6.19g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 8kcal, 1 杯(小さじ) - 3kcal, 1 缶 - 152kcal, もっと...
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