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茶碗蒸し
1 個あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 1.62g | たんぱく質: 3.79g
その他の量:
1 人前（1人前あたり110g） - 40kcal, 100 g - 37kcal, もっと...
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g
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七面鳥の胸肉
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 17.07g
その他の量:
1 人前 - 34kcal, 1 スライス （9cm角、170gパッケージあたり8スライス入り） - 22kcal, もっと...
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アルファルファの種子（発芽）
1 カップあたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 1.32g
その他の量:
1 杯（大さじ） - 1kcal, 1 ポンド - 132kcal, 100 g - 29kcal, もっと...
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g
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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g
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