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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g
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白いご飯(長粒)
100 gあたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 79.95g | たんぱく質: 7.13g
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g
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ぶりの塩焼き
100 gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 17.49g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 21.32g
その他の量:
1 切れ - 226kcal, 1 人前(1人前あたり90g) - 226kcal, もっと...
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