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100 gあたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 35.59g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 30.52g

100 gあたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 6.3g | 炭水化物: 46.0g | たんぱく質: 8.6g

2 杯（大さじ）あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 27.85g | たんぱく質: 0.08g

その他の量: 1 カップ - 864kcal, 100 g - 254kcal, もっと...

1 人前 （105ml）あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 16.01g | たんぱく質: 1.86g

その他の量: 1/2 カップ （120ml） - 127kcal, 100 g - 192kcal, もっと...

1 人前（1人前あたり241g）あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 2.17g | 炭水化物: 11.23g | たんぱく質: 3.52g

その他の量: 1 杯 - 77kcal, 100 g - 32kcal, もっと...

1食あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 14.40g

1食分 (180g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 2.90g

100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g

100 gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 17.92g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.0g

100 gあたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 15.49g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.61g

その他の量: 1 ステーキ - 606kcal, 1 ポンド - 1034kcal, もっと...