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豆乳
100 mlあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 1.99g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 4.64g
その他の量:
1 カップ - 127kcal, 100 g - 52kcal, もっと...
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バニラヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 1.25g | 炭水化物: 13.8g | たんぱく質: 4.93g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 208kcal, 1 容器入り （225g） - 193kcal, 1/2 容器入り （112g） - 96kcal, もっと...
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フルーツヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.15g | 炭水化物: 18.64g | たんぱく質: 3.98g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 243kcal, 1 容器入り （125g） - 124kcal, 1 容器入り （140g） - 141kcal, もっと...
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バニラウェーハス（低脂肪）
1 大あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 4.42g | たんぱく質: 0.30g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 353kcal, 1 中 - 18kcal, 1 小 - 13kcal, もっと...
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牛乳（1％脂肪乳）
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 カップ - 102kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック （240ml） - 102kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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リコッタチーズ（全乳）
100 gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 12.98g | 炭水化物: 3.04g | たんぱく質: 11.26g
その他の量:
1 カップ - 428kcal, 1 ポンド - 789kcal, もっと...
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プレーンヨーグルト（低脂肪）
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.55g | 炭水化物: 7.04g | たんぱく質: 5.25g
その他の量:
1 カップ （240ml） - 154kcal, 1 容器入り （225g） - 143kcal, 1/2 容器入り （112g） - 71kcal, もっと...
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フレンチサラダドレッシング（低脂肪）
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 0.09g
その他の量:
1 カップ - 603kcal, 100 g - 232kcal, もっと...
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