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ココア(低脂肪牛乳、砂糖入り)
1 カップあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 2.75g | 炭水化物: 30.10g | たんぱく質: 8.60g
その他の量:
1 杯 (1杯あたり250g) - 178kcal, 100 g - 71kcal, 100 ml - 75kcal, もっと...
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プロセスチーズ(低脂肪、低温殺菌)
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 7.0g | 炭水化物: 3.5g | たんぱく質: 24.6g
その他の量:
1 カップ、ダイスカット - 252kcal, 1 カップ、細切り - 203kcal, 1 立方インチ - 32kcal, もっと...
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スイスチーズ(低脂肪、低温殺菌)
1 カップ、ダイスカットあたり - カロリー: 238kcal | 脂質: 7.14g | 炭水化物: 6.02g | たんぱく質: 35.70g
その他の量:
1 カップ、細切り - 192kcal, 1 立方インチ - 31kcal, 1 スライス (21g) - 36kcal, もっと...
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量:
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal, 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal, 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal, もっと...
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牛レバー
100 gあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 3.63g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 20.36g
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牛タン
100 gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 16.09g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 14.9g
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サケのくんせい(スモークサーモン)
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量:
1 ピース - 23kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 99kcal, もっと...
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g
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干し柿
1 個あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 24.97g | たんぱく質: 0.47g
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