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牛肉または豚肉のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 10.42g | 炭水化物: 6.43g | たんぱく質: 16.73g
その他の量:
1 大きいミートボール - 80kcal, 1 カップ - 267kcal, 1 切れ(小、または薄切り) - 164kcal, もっと...
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, 1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 191kcal, 1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 216kcal, もっと...
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 15.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.85g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 135kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 152kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 206kcal, もっと...
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豚肉のリンクソーセージ
1 リンク (長さ10cm x 直径2cm)、調理済みあたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 3.69g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 2.53g
その他の量:
1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、調理済み - 451kcal, 1 枚(パティ) - 92kcal, もっと...
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 14kcal, 1 オンス(骨なし) - 55kcal, 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, もっと...
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チョコで覆われたをレーズン
1 レーズンあたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 0.68g | たんぱく質: 0.04g
その他の量:
1 レーズン - 4kcal, 1 カップ - 764kcal, 1 クラスター - 86kcal, もっと...
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カッテージチーズ フルーツ付き
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 10.69g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 219kcal, 1 ポンド - 440kcal, もっと...
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カッテージチーズ(低脂肪乳1%)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 163kcal, 1 ポンド - 327kcal, もっと...
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