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そば粉
100 gあたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 71.5g | たんぱく質: 13.25g
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白い小麦粉
100 gあたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 76.31g | たんぱく質: 10.33g
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牛のひき肉（95％赤身肉、 5％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.29g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 145kcal, 1 枚（パティ） （110gの生肉からの摂取分） - 140kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと...
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ハムとチーズとレタスのサンドイッチ（ロールパン）
1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり154g） - 339kcal, 100 g - 220kcal, もっと...
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紅茶 （無糖）
1 杯（マグカップ） （240ml）あたり - カロリー: 2kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.76g | たんぱく質: 0.02g
その他の量:
1 ティーカップ （180ml） - 2kcal, 100 g - 1kcal, 100 ml - 1kcal, もっと...
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ほうじ茶
100 mlあたり - カロリー: 1kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 0.00g
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抹茶アイス
100 gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 26.21g | たんぱく質: 3.69g
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紅茶キノコ
100 mlあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0g | 炭水化物: 3.24g | たんぱく質: 0g
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大根の煮物
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 15.31g | たんぱく質: 1.58g
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