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"セブン-イレブンたっぷりハムと野菜の彩りサンド"

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砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったチョコレートドーナツ 100 gあたり - カロリー: 417kcal \| 脂質: 19.9g \| 炭水化物: 57.4g \| たんぱく質: 4.5g その他の量: 1 ドーナッツ（直径9.5cm） - 250kcal, 1 中（直径約7cm） - 175kcal, もっと... 類似するアイテム
たっぷりツナ&たまごサンド (セブンイレブン) 1包装あたり - カロリー: 319kcal \| 脂質: 21.20g \| 炭水化物: 19.90g \| たんぱく質: 12.30g 類似するアイテム
鶏肉と彩り野菜のカレー炒め (ほっともっと) 1個あたり - カロリー: 293kcal \| 脂質: 3.20g \| 炭水化物: 47.10g \| たんぱく質: 18.90g 類似するアイテム
七面鳥の胸肉と皮（加熱調理、ロースト） 100 gあたり - カロリー: 189kcal \| 脂質: 7.41g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 28.71g その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal, 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと... 類似するアイテム
具たっぷりハムたまご (ローソン) 100gあたり - カロリー: 387kcal \| 脂質: 24.00g \| 炭水化物: 29.30g \| たんぱく質: 14.40g 類似するアイテム
レタスのサラダと野菜の盛り合わせ 1 カップあたり - カロリー: 11kcal \| 脂質: 0.11g \| 炭水化物: 2.32g \| たんぱく質: 0.55g その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 11kcal, 100 g - 15kcal, もっと... 類似するアイテム
野菜の春巻（米粉） 1 春巻あたり - カロリー: 63kcal \| 脂質: 2.84g \| 炭水化物: 7.44g \| たんぱく質: 1.99g その他の量: 1 個（ミニ） - 13kcal, 1 サービング（1サービングあたり64g） - 63kcal, 100 g - 98kcal, もっと... 類似するアイテム
ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑） 100 gあたり - カロリー: 69kcal \| 脂質: 0.16g \| 炭水化物: 18.1g \| たんぱく質: 0.72g その他の量: 1 カップ、種なし - 110kcal, 1 種なし - 3kcal, 1 種子ありブドウ - 4kcal, もっと... 類似するアイテム
乾燥焼きしたトヒマワリの種（加塩） 100 gあたり - カロリー: 582kcal \| 脂質: 49.8g \| 炭水化物: 24.07g \| たんぱく質: 19.33g 類似するアイテム
トウモロコシ　（芯の付いたままバター付き） 1 トウモロコシの穂あたり - カロリー: 155kcal \| 脂質: 3.43g \| 炭水化物: 31.94g \| たんぱく質: 4.47g 類似するアイテム
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