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低脂肪牛乳 (よつ葉)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.20g
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牛乳(全乳)
100 mlあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.35g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.32g
その他の量:
1 カップ - 146kcal, 1 杯(大さじ) - 9kcal, 100 g - 60kcal, もっと...
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低脂肪牛乳 (バロー)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 7.10g
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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量:
1 カップ - 233kcal, 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと...
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ビスケット(低脂肪)
1 ビスケット (直径5cm)あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.04g | 炭水化物: 10.95g | たんぱく質: 1.54g
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クリームチーズ(低脂肪)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 2.64g | 炭水化物: 1.05g | たんぱく質: 1.59g
その他の量:
1 カップ - 554kcal, 1 杯(大さじ、ホイップした) - 23kcal, 1 ポンド - 1048kcal, もっと...
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