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ほうれん草のスフレ

一般的な分量

カロ

171

脂質

12.95 g

炭水化物

5.82 g

たんぱく質

7.91 g

ほうれん草のスフレ (100 g)には171カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

715 kj

171 kcal

たんぱく質

7.91g

脂質

12.95g

飽和脂肪

6.091g

トランス脂肪

0.229g

多価不飽和脂肪

0.61g

一価不飽和脂肪

3.021g

コレステロール

118mg

炭水化物

5.82g

糖分

1.85g

食物繊維

0.7g

ナトリウム

566mg

カリウム

234mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	171
1 カップ	233
1 ポンド	776
1 人前（レシピの分量）	1390

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