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ほうれん草のサラダ

一般的な分量

カロ

107

脂質

4.82 g

炭水化物

11.2 g

たんぱく質

5.11 g

ほうれん草のサラダ (1 カップ)には107カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

449 kj

107 kcal

たんぱく質

5.11g

脂質

4.82g

飽和脂肪

1.402g

多価不飽和脂肪

0.678g

一価不飽和脂肪

2.168g

コレステロール

77mg

炭水化物

11.2g

糖分

1.28g

食物繊維

1.4g

ナトリウム

227mg

カリウム

232mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 カップ	107
1 サービング（1サービングあたり74g）	107
100 g	145

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