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ほうれん草のごま和え

一般的な分量

カロ

70

脂質

3.9 g

炭水化物

7.4 g

たんぱく質

3.31 g

ほうれん草のごま和え (100 g)には70カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

295 kj

70 kcal

たんぱく質

3.31g

脂質

3.9g

飽和脂肪

0.557g

多価不飽和脂肪

1.664g

一価不飽和脂肪

1.432g

コレステロール

0mg

炭水化物

7.4g

糖分

0.96g

食物繊維

2.7g

ナトリウム

318mg

カリウム

401mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:39 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり95g）	67
100 g	70

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