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"ぽんかん"

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牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 125kcal \| 脂質: 3.32g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.26g 類似するアイテム
ホイップあんぱん (ナチュラルローソン) 1個 (266g)あたり - カロリー: 266kcal \| 脂質: 5.40g \| 炭水化物: 48.60g \| たんぱく質: 5.70g 類似するアイテム
完熟ドライみかん (ファミリーマート) 1袋 (35g)あたり - カロリー: 123kcal \| 脂質: 0.10g \| 炭水化物: 30.80g \| たんぱく質: 0.50g 類似するアイテム
白あんぱん (ヤマザキ製パン) 1個 (112g)あたり - カロリー: 291kcal \| 脂質: 2.60g \| 炭水化物: 58.30g \| たんぱく質: 8.60g 類似するアイテム
ホイップあんぱん (イケダパン) 1個あたり - カロリー: 323kcal \| 脂質: 8.20g \| 炭水化物: 56.20g \| たんぱく質: 6.20g 類似するアイテム
栗きんとん (ローソン) 1個あたり - カロリー: 68kcal \| 脂質: 0.20g \| 炭水化物: 15.80g \| たんぱく質: 0.90g 類似するアイテム
ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める） 1 スライス（調理済み）あたり - カロリー: 42kcal \| 脂質: 3.18g \| 炭水化物: 0.12g \| たんぱく質: 3.03g 類似するアイテム
調理したアスパラガス（生の状態から調理） 1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）あたり - カロリー: 6kcal \| 脂質: 0.35g \| 炭水化物: 0.64g \| たんぱく質: 0.37g その他の量: 1 本（大）（長さ18.5cm - 22cm） - 8kcal, 1 サービング（1サービングあたり92g） - 36kcal, 1 本（小）（長さ13cm またはそれ以下） - 5kcal, もっと... 類似するアイテム
けんちん汁 (セブンイレブン) 1袋あたり - カロリー: 58kcal \| 脂質: 1.20g \| 炭水化物: 8.50g \| たんぱく質: 3.50g 類似するアイテム
ホイップあんぱん (リョーユーパン) 1個 (30g)あたり - カロリー: 332kcal \| 脂質: 6.00g \| 炭水化物: 62.10g \| たんぱく質: 7.20g 類似するアイテム
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