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ポン酢
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 0.65g
その他の量:
1 人前（1人前あたり30g） - 17kcal, 100 g - 58kcal, もっと...
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豚タン
100 gあたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 17.2g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.3g
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パン粉
100 gあたり - カロリー: 395kcal | 脂質: 5.3g | 炭水化物: 71.98g | たんぱく質: 13.35g
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ライ麦の黒パン
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 3.1g | 炭水化物: 47.5g | たんぱく質: 8.7g
その他の量:
1 スライス（レギュラーサイズ） - 65kcal, 1 スライス（薄切り） - 50kcal, 1 スライス （13cm x 10cm x 1cm） - 80kcal, もっと...
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リンゴ
100 gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 13.81g | たんぱく質: 0.26g
その他の量:
1 カップ、四つ切り、またはみじん切り - 65kcal, 1 大 （直径8.5cm）（約2個あたり450g） - 110kcal, 1 中（直径7cm）（約3サービングあたり450g） - 72kcal, もっと...
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