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マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 18.06g | たんぱく質: 1.89g
その他の量:
1 カップ - 170kcal, 1 中 （直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分 - 119kcal, 1 大 （直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分 - 178kcal, もっと...
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牛乳（1％脂肪乳）
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 カップ - 102kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック （240ml） - 102kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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ヤギのチーズ
100 gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 28.85g | 炭水化物: 1.87g | たんぱく質: 23.52g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 505kcal, 1 立方インチ - 90kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 101kcal, もっと...
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ゴーダチーズまたはエダムチーズ
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.69g | 炭水化物: 1.67g | たんぱく質: 24.98g
その他の量:
1 スライス （28g） - 101kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、ダイスカット - 471kcal, もっと...
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パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal, 100 g - 431kcal, もっと...
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牛のトモバラのバーベキュー（ソース付き）
100 gあたり - カロリー: 381kcal | 脂質: 32.60g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 16.99g
その他の量:
1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 251kcal, 1 立方インチ、骨付き （骨を取り除いた後の摂取分） - 38kcal, 1 カップ、ダイスカット - 511kcal, もっと...
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