FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）

一般的な分量

カロ

脂質

0.33 g

炭水化物

18.06 g

たんぱく質

1.89 g

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (100 g)には81カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

339 kj

81 kcal

たんぱく質

1.89g

脂質

0.33g

飽和脂肪

0.168g

多価不飽和脂肪

0.051g

一価不飽和脂肪

0.066g

コレステロール

1mg

炭水化物

18.06g

糖分

1.36g

食物繊維

1.6g

ナトリウム

238mg

カリウム

305mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

マッシュドポテトに関連する種類

マッシュドポテト（牛乳、マーガリンを追加）

マッシュポテト

マッシュドポテトの栄養情報もっと表示

ジャガイモに関連する種類

これも見る

調理したアスパラガス（生の状態から調理）

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし）

牛乳（全乳）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。