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調理したブロッコリ （生の状態から調理）
調理したブロッコリ （生の状態から調理）
一般的な分量
1 花序
1 本 （長さ約13cm）
1 サービング（1サービングあたり80g）
100 g
1 カップ、花序
1 カップ、生、茎なし
カロ
54
脂質
2.69 g
炭水化物
6.98 g
たんぱく質
2.3 g
調理したブロッコリ （生の状態から調理） (100 g)には54カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
226 kj
54 kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
2.69g
飽和脂肪
0.506g
多価不飽和脂肪
0.836g
一価不飽和脂肪
1.12g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.98g
糖分
1.34g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
289mg
カリウム
283mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 花序
5
1 本 （長さ約13cm）
21
1 サービング（1サービングあたり80g）
43
100 g
54
1 カップ、花序
55
1 カップ、生、茎なし
87
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