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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1/2 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal, 1/2 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 191kcal, 1/2 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 216kcal, もっと...
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）
100 gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 15.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.85g
その他の量:
1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 135kcal, 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 152kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 206kcal, もっと...
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焼酎
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 0g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 0g
その他の量:
100 ml - 144kcal, 1 杯 （180ml） - 259kcal, もっと...
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鶏のドラムスティック肉のフライ（皮あり、衣なし）
1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 6.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 13.60g
その他の量:
1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 92kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 158kcal, 1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 32kcal, もっと...
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魚の直火焼き
1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 25.53g
その他の量:
1 カップ、薄く削った - 148kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 93kcal, 100 g - 109kcal, もっと...
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薄い生地の肉入りピザ
1 ピース （直径30cmの8分の1）あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 11.16g | 炭水化物: 20.56g | たんぱく質: 9.72g
その他の量:
1 ピザ （直径23cm） - 1008kcal, 1 ピザ （直径30cm） - 1790kcal, 1 ピザ （直径25cm） - 1242kcal, もっと...
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野菜の天ぷら
1 ピースあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 0.30g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり63g） - 101kcal, 100 g - 161kcal, もっと...
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ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き
100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.71g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 18.16g
その他の量:
1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 602kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 902kcal, 1 切り身 （13.5cm x 5cm x 1cm） - 116kcal, もっと...
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