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ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き

一般的な分量

カロ

184

脂質

11.71 g

炭水化物

0.41 g

たんぱく質

18.16 g

ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き (100 g)には184カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

770 kj

184 kcal

たんぱく質

18.16g

脂質

11.71g

飽和脂肪

2.599g

多価不飽和脂肪

2.667g

一価不飽和脂肪

5.533g

コレステロール

55mg

炭水化物

0.41g

糖分

0.09g

食物繊維

ナトリウム

385mg

カリウム

354mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	20
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	28
1 立方インチ、骨なし	31
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	35
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	42
1 オンス（骨なし）	52
1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm）	116
1 人前（1人前あたり85g）	156
100 g	184
1 カップ、薄く削った	250
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	300
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	602
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	902

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