ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼きに含まれるカロリーと栄養情報

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (100 g)には132カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

552 kj

132 kcal

たんぱく質

21.38g

脂質

4.38g

飽和脂肪

0.825g

多価不飽和脂肪

1.33g

一価不飽和脂肪

1.675g

コレステロール

78mg

炭水化物

0.41g

糖分

0.09g

食物繊維

ナトリウム

407mg

カリウム

296mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし	22
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 カップ、薄く削った	180

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