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マグロの刺身
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量:
1 ピース - 31kcal, 1 人前(1人前あたり112g) - 121kcal, もっと...
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牛肉のミートボール
1 中あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.69g | 炭水化物: 2.12g | たんぱく質: 3.47g
その他の量:
1 個 - 14kcal, 1 小 - 28kcal, 1 大 - 85kcal, もっと...
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豚の角煮
100 gあたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 24.18g | 炭水化物: 2.64g | たんぱく質: 9.18g
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はるさめスープ
100 gあたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.04g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.54g
その他の量:
1 杯 - 114kcal, 1 サービング(1サービングあたり241g) - 114kcal, もっと...
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スティックパンとニンニクとパルメザンチーズ (ソフト)
1 本(スティック、またはスライス、中)あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 8.23g | 炭水化物: 24.08g | たんぱく質: 4.81g
その他の量:
1 フォカッチャのスライス - 231kcal, 1 インチ(表面) - 15kcal, 1 サービング(1サービングあたり47g) - 191kcal, もっと...
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100%全粒粉の食パンのトースト
100 gあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 4.8g | 炭水化物: 51.7g | たんぱく質: 10.9g
その他の量:
1 枚(標準スライス) - 69kcal, 1 スライス(パンの耳を食べない場合) - 30kcal, 1 枚(スライス、大) - 80kcal, もっと...
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全粒粉の食パンのトースト
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 12.32g | たんぱく質: 2.39g
その他の量:
1 切れ(薄切り) - 51kcal, 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 76kcal, 1 枚(薄切り、パンの耳を食べない場合) - 23kcal, もっと...
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かまぼこ
100 gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 12.33g | たんぱく質: 13.17g
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天かす
100 gあたり - カロリー: 589kcal | 脂質: 44.44g | 炭水化物: 45.39g | たんぱく質: 2.94g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 29kcal, 1 サービング(1サービングあたり15g) - 88kcal, もっと...
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