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無調整豆乳 (CGC)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 9.20g
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無調整豆乳 (コープ)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 9.60g
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白いご飯(長粒)
100 gあたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 79.95g | たんぱく質: 7.13g
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白い小麦粉
100 gあたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 76.31g | たんぱく質: 10.33g
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おいしい玄米 (神明)
1食 (150g)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 48.80g | たんぱく質: 5.30g
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絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g
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吸い物
1 杯あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.46g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 3.69g
その他の量:
1 人前(1人前あたり240g) - 37kcal, 100 g - 15kcal, もっと...
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まいたけ
100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 2.37g
その他の量:
1 パック - 14kcal, 1 人前(1人前あたり90g) - 14kcal, もっと...
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